更年期・体調管理 CPAP治療1年目、睡眠時無呼吸症候群のリアルな体験談 いびきは以前からありましたが、「体質だから」と特に気にせず過ごしていました。それよりも気になっていたのは、何年も続く「眠りが浅く、ぐっすり寝た感じがしない」という感覚でした。 実は父が以前からCPAPを使用していたため、 […] 2026.08.09 更年期・体調管理