更年期・体調管理 インフルエンザ、今年はもう流行り始めてる?予防接種の効果と経鼻ワクチンの選び方を薬剤師が解説
もうインフルエンザが流行り始めています まだ9月に入ったばかりなのに、すでにインフルエンザの気配を感じていませんか。実は今シーズン、広島市では9月1日付けで今シーズン初めての学級閉鎖が報告されています。年によって流行の始 […]
更年期・体調管理
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更年期・体調管理 旅行にCPAPを持っていく理由と、実際にやっている工夫
本記事にはプロモーション(広告)が含まれています 「荷物が増えるから」を上回るメリット 旅行のたびに悩むのが荷物問題です。CPAP(睡眠時無呼吸症候群の治療に使う機械)は決して小さくないので、持っていくかどうか毎回迷う人 […]
更年期・体調管理 CPAP治療1年目、睡眠時無呼吸症候群のリアルな体験談
いびきは以前からありましたが、「体質だから」と特に気にせず過ごしていました。それよりも気になっていたのは、何年も続く「眠りが浅く、ぐっすり寝た感じがしない」という感覚でした。 実は父が以前からCPAPを使用していたため、 […]
更年期・体調管理 痩せないのは更年期のせいじゃなかった。漢方外来で気づいた胃腸の弱り
産後+20kg、更年期かと思ったら「胃腸の弱り」だった話 産後の体重増加を、正直ずっと放置していました。気づけば20代の頃よりプラス20kg近く。ついに膝に痛みが出るようになり、慌ててスポーツジムに通い始めましたが、思う […]